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Comment : Se brosser les dents
Choisir une brosse à dents adaptée[]
Brosse à dents souple[]
Pour bien se brosser les dents, commencez par choisir une brosse à dents souple (18/100) ou extra-souples (12/100). Plus dur = dents déchaussées ! Seules les pharmacies indiquent et garantissent la dureté. Les brosses "souples" trouvées en grandes surfaces, même de marques connues, ont une dureté totalement aléatoire. A proscrire.
Brosse à dents électrique[]
Les brosses à dents électrique sont généralement recommandées par les hygienistes dentaires car elles permettent d'éliminer plus facilement la plaque dentaire[1]
. De plus, elles sont faciles à utiliser et sont généralement équipées d'un minuteur intégré. Vous êtes ainsi sûr de ne dépasser les 3 minutes de brossage recommandées. Il existe 2 types de brosses à dents sur le marché :
- Brosses à dents électriques oscillo-rotatives : la brosse ronde tourne sur son axe et ajoute un mouvement de va-et-vient.
- brosses à dents électriques soniques : la brosse vibre pour permettre de décoller la plaque plus efficacement.
Brosse à dent pour enfants[]
À partir de 12 mois, préférez une brosse manuelle à poils souples pour nettoyer les dents de votre enfant. Vers l'âge de 7 ans, les brosses à dents électriques, spécialement conçues pour les petites bouches des enfants, seront le complément idéal. Elles jouent généralement une musique pendant la durée du brossage.
Sources[]
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Autres guides et "comment faire"[]
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Liens externes[]
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